tisdag 11 september 2012

Teknikträning 1, Roliga skutt

Teknikträning 1

Nu när Todd Wells förhoppningsvis väckt er ur sommardvalan och längtan att få köra ner fötterna i iskallt lervatten tagit över helt. Då skall vi köra en liten serie med allehanda tekniktips för cykelcross.
Om denna sport hade varit enkel hade den antagligen kallats för fotboll. Nu är tack och lov likheterna få, men underlag av gräs och ständig fara för yttre våld delar vi. Från elit till motionär, Serie A till Korpen. Och just Korpen ger detta första avsnitt en extra krydda. För vill man få en lårkaka eller en avsliten hälsena så är det i Korpen eller crossmomentet "stiga av och på" detta riskerar att hända. Därför är det på sin plats att börja med det.

Att hoppa av, lyfta, bära eller putta cykeln är grundläggande i cross. Och har man hoppat av så skall man snart på igen. Att detta moment går snabbt, säkert och smidigt kan avgöra ett race eller åsamka olidlig smärta. Sen skall det helst göra snyggt också, något det skuttande utövarna på filmen kanske saknar.

Vi rullar in bollen och låter (den rulla) Kris Westwood guida oss till fulländning:


#M